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父亲168厘米,母亲155厘米,来算算孩子可以长多高

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-02-28 10:45:46

因为孩子的成长发育,去医院的父母络绎不绝。医生,我的孩子将来能长多高?这是医生最常听到的问题。众所周知,儿童的身高主要受遗传因素和后天环境的影响。一般来说,遗传因素约占70%,后天环境因素约占30%。其中,父母的遗传身高起着决定性的作用。儿童的遗传身高可根据父母的身高计算,即靶向身高。

请问我长大能长多高?我爸爸身高168厘米妈妈身高155厘米?

一、医生提供以下计算方法:

男孩身高=(父亲身高+母亲身高+13)/2±5cm;

女孩身高=(父亲身高+母亲身高-13)/2±5cm。

例如,一位母亲的身高为155厘米,父亲的身高为168厘米。

男孩身高=(155+168+13)/2±5cm,结果在163cm到11735cm之间;

女孩身高=(155+168-13)/2±5cm,结果在150cm到160cm之间。

虽然父母的遗传因素为孩子的身高奠定了基础,但后天的环境因素也会导致孩子的最终身高差异,如营养、运动、生活习惯、疾病等。其中,运动对儿童和青少年的身高起着不可忽视的作用。长高也是为了赢。

父亲高168cm,母亲高155cm,请问孩子能长多高

二、想长高,离不开运动

生活在于运动。如果你想长高,你离不开运动。许多调查显示,经常参加运动的青少年比很少参加运动的青少年高4-7厘米甚至10厘米。

由此可见,体育在长高中起着重要作用。那么运动是如何促进身高增长的呢?

1.运动通过影响长骨两端骺软骨的生长发育,不断刺激运动引起的摩擦和压迫,从而加速软骨细胞的增生。

2.适当的运动还能提高骨吸收钙磷的水平,提高骨内沉积骨矿物质的效率,从而提高骨生长速度;

3.运动能促进儿童新陈代谢,使骨组织充分供血,进一步加速骨细胞增殖,促进骨骼发育,有利于生长发育。

4.合理的运动能刺激生长激素的分泌,不仅能促进骨骼的形成.发育,还能增加食欲.改善睡眠,充分发挥遗传潜力。

父亲168厘米母亲155厘米男孩能长多高

1.这些运动最能增加

既然运动能从这么多方面促进孩子的身高,那么什么样的运动最有效呢?

一般来说,能给骨骼一定程度纵向压力的纵向运动更有利于生长。例如,适合有氧运动的强度和频率,如慢跑、跳绳、篮球和排球。类似的运动可以刺激下肢骨骼,促进下肢骨骼的发展。

但是,对于不同年龄和性别的儿童,应根据儿童的身体状况选择适合儿童或儿童感兴趣的运动,使儿童选择最喜欢的运动,有利于情绪的积极稳定,良好的精神状态也有利于内分泌活动;相反,如果孩子被迫选择他们不喜欢的运动,可能会适得其反。

然而,无论什么运动,都需要长期坚持才能达到促进身高的效果。研究表明,6个月的运动训练可以显著提高矮儿童的生长激素水平和身高。

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2.记住这个误解

青春期的身高会突然增加,男生的身高会增加25~30cm,女生的身高会增加20~25cm,但有些孩子的身高会突然增加,达不到这个标准。如果前身高突然增加,基础差,青春期突然增加少,达不到理想身高。

父母应监测孩子的身高增长率:孩子出生后第一年小于25厘米,第二年小于10厘米,2-3岁小于7厘米,3-10岁小于5厘米/年,青春期增长率小于8厘米/年,属于身高增长缓慢。如果你一年甚至不能长4厘米,你应该保持警惕,带孩子去正规医院的内分泌科诊所,消除病理引起的身高增长缓慢。如果不及早寻求帮助,错过长高的最佳时机,一旦骨骺真的闭合,就会永远失去长高的机会。

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