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11岁女孩来月经了还能长高吗?如何科学的长高?

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-02-25 04:52:25

小林今年11岁,身高152厘米。最近一年,她长了很多,但她仍然没有达到理想的身高。小林的母亲观察到,她认为小林已经进入了发育期。估计在后面不久,她将来月经了。她不禁担心:女儿的月经来了,她不会长高吗?这也是许多家长担心的问题。女孩月经后还能长高吗?你最多能长多少?有没有办法帮助孩子长高?

女孩来月经后还能长高吗? 怎么帮助孩子长高?

月经初潮是女孩青春发育的重要标志,人们经常把它作为性成熟的开始。一些专家表示,女孩身高增长最快的时期约为月经初潮前一年。在接近初潮的六个月里,她的身高增长开始减慢。月经来潮后,生长速度明显减慢,平均身高可增长约5~7厘米。一般来说,很少有人在初潮后长10厘米。

孩子的身高与什么因素有关?

从医学规律的角度来看,70%的个人身高是由遗传决定的。如果父母长得高,孩子就不会矮。例如,姚明的女儿应该很高。当然,遗传并不是唯一的因素。我们也看到许多父母不高,但他们的孩子非常优秀。30%是其他因素,包括营养、运动、睡眠和儿童体质。此外,慢性病或其他影响儿童身高的疾病也会影响儿童的身高。

女孩子11岁来了月经以后还能长高吗?

如何帮助孩子科学成长?

身高对每个人都有个体差异,但大多与遗传、营养、内分泌、心理等因素有关。梁立阳教授提醒家长,如果你认为你的孩子长高了,你可以从以下几个方面开始:

一,营养

在日常生活中,蛋白质和矿物质是最常见的有利于生长的营养物质。多吃鱼虾、瘦肉、花生等优质蛋白质,多补充海带、紫菜、虾皮、牛奶等有利于生长;

二,运动

锻炼是增加的最好方法。运动可以促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉和大脑发育得更好;你可以做更多的活动,如跳绳、单杠、橡皮筋和其他活动。

月经月经后还能长高吗?四个小技巧可以帮助你的孩子长高。

11岁女孩子来月经了,还能长高吗?

三,睡眠

生长激素在夜间分泌最多,儿童睡眠迟缓可能会影响生长激素的正常分泌。因此,建议儿童每天保持8-9小时的睡眠,夏季小睡至少半小时。睡觉前避免光线刺激。

四,心理因素

有些儿童营养、锻炼、睡眠正常,但往往抑郁,心情不好也会影响生长。主要是由于下丘脑,垂体系统功能受到情绪抑制,导致垂体生长激素分泌减少。

11岁女孩来月经了还能长高吗?如何科学的长高?

总而言之,女孩子在来月经后,是可以继续增长身高的,只不过所剩的增长空间不多,并且增长速度也会有所下降。为了能够让孩子抓住最后的长高机会,家长要注意孩子的饮食营养补充,保证充足的睡眠,并且进行适当的运动,争取让孩子再长长身高。更多关于“11岁女孩来月经了还能长高吗?如何科学的长高?”的相关疑问,你可以在线咨询我们的值班老师,获取针对性的分析建议。

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