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女孩身高155厘米12岁初潮还能长多高?

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文章来源:西安生长发育科
时间:2022-01-08 09:00:00

众所周知,不管是男孩还是女孩,青春期的时候是增高的一个关键时期。如果孩子青春期没发育好,那么将来身高可能就会长到一个比较满意的水平。有家长询问,自己家女儿身高155厘米,到12岁初潮来还能长多高?让我们来了解下相关知识。

青少年长高

女孩初潮后还能长高多少?

1、3到7厘米

女孩在第一次月经时的身高是最终定型身高的96%左右,如果一个女孩子在月经初潮的时候身高是150厘米,那么最终的身高可以达到156厘米,也就是说月经初潮以后还可以继续长六厘米,但是这个人这个也是因人而异的,因为每个人的体质不同,有的人会长得多一些,有的人会长的少一些,一般会在3到7厘米左右。

2、看骨龄

女孩的第一次初潮平均年龄应该是12到40岁左右,但并不是每个女孩子都在这个时间段,有可能是十岁左右,也有可能会延长到16岁,这都属于早熟以及晚熟型的女孩子,她们的月经初潮的身高增长也不一定是在合理的范围之内。一般来说骨龄在13岁之后已经开始进入了缓慢期,如果月经初潮在13岁之前,那么身高增长的潜力是非常大的,一旦超过了13岁,那么长高潜力很有限。

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女孩的身高,其实在初潮来临之前是快速生长期,来初潮之前,女孩子的身高可以说是一天一个样,衣服鞋子大小会经常变化。尤其是在进入青春期的阶段,女孩孩子的身高迅速变化。来初潮其实是孩身高发育的一个关键点,来初潮前的一年左右,孩子的身高快速增长,来初潮之后的半年内,孩子的身高发育逐渐放缓,大多数女孩来初潮之后,身高还能长6-10厘米左右,之后就基本定型了。

初潮的来临,也代表着孩子的发育即将结束,这也能解释为什么来了例假之后,不少的女孩觉得自己长得慢,不再长个子了。正常来说,女性的初潮在12岁的时候来代表身体是发育正好的,早于12岁来初潮的女孩,就相当于早发育,并且少了几年的成长时间。

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女孩初潮后怎么长高呢?

1、平时应该采取科学的运动方式,比如踢毽子、跳绳、爬楼梯,尽量采取户外的场地,这样效果会更好,千万不能熬夜追电视剧或者干其他的事情,不然会影响到生长激素的分泌,保持良好的心情,因为好的心情也可以促进生长激素的分泌。

2、千万不能为了减肥而节食,在生活中要保证合理健康的饮食,多吃一些含有蛋白质以及钙的食物,每天保证喝两杯牛奶,多吃新鲜的蔬菜和水果。不能有太多的心理负担,当学习和生活中遇见困难时,应该积极的寻求老师和家长的帮助,不能一直压抑在心里,不然也会影响到生长激素的分泌。

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所以家长不必担心女孩子初潮后不会长高,只要需要注意孩子的营养吸收以及好的生活环境,女孩在初潮后还是会长高的。

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