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11岁变声150cm还能长多少?有哪些因素

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文章来源:西安生长发育科
时间:2022-01-06 08:59:00

11岁变声150cm还能长多少?孩子11岁变声,说明已经进入了变声期,与身高还能长多少没有必然联系。变声期是孩子的嗓音由儿童音向成人发音的一个过渡阶段,是青春期第二性征发育的表现之一,多发生在10-20岁之间。

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11岁正处在青春期,是人体第二次发育高峰时期,此时体内的激素活动增加,尤其是生长激素和甲状腺激素,身高与体重也会快速增长,男女孩会出现第二性征。所以,身高与体重的增长与变声没有必然联系,都是青春期发育的正常现象。

人体身高增长存在婴儿期和青春期两个生长高峰。出生时身长约为50cm。生后第一年身长增长最快,约25cm,第二年身长增长速度减慢,约10cm。两周岁后至青春期身高(长)增长平稳,每年约7cm。进入青春期,身高增长出现第二个高峰,增长速率约为学龄期的2倍,持续2-3年。所以,11岁孩子身高还能再长多少因人而异,除了受到正常生长发育规律的影响,还与很多其他因素相关。

一、先天因素:

主要指的是遗传因素,研究显示,子女受父母的身高影响的遗传率为75%。遗传虽然对身高有一定的影响,但是仅仅能决定身高的生长倾向和生长限度。

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二、后天因素:

1、营养状况:补充优质的鱼、肉、蛋、奶和新鲜水果,可满足身高发育所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质。奶制品中富含钙元素,水果中含有的维生素D,可帮助钙的吸收,促进骨骼的生长;

2、睡眠情况:促进身高发育的生长激素,主要是在夜间睡眠时分泌。生长激素可以促进机体蛋白质的合成,促进人体骨骼、肌肉、结缔组织及内脏发育,使得身体增高。所以,睡眠在一定程度上可以帮助促进身高的增长,11岁的孩子想要身高增长,建议睡眠的质量和时间一定要得到保障;

3、运动状况:适当的体育锻炼可刺激长骨发育,进而增长身高。长骨存在骨骺线,正在发育中的孩子骨骺线在X片中显示为一条透明的线。当骨骺线闭合,长骨会停止发育,身高便不再有明显变化。因此,建议正在发育期的青少年利用课余的时间多进行篮球、跑步、足球等体育运动,对于身高的增长也会提供一些帮助。

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4、生活环境因素的影响

例如,房子刚装修完,没有做净化处理就入住。很多人说,我用的都是环保材料,怎么还会有空气污染呢?注意的是,国家测量的是该材料单位面积的合格率,但是家庭装修时,是用很多种材料组合在一起的,释放的总量会大大增加。由于孩子发育速度比较快,细胞分裂速度快,受到环境的影响,突变的可能性就会增加。所以,我们的家居环境一定要做好净化处理,学校新建装修也要非常注意。

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孩子长高这件事贯穿了孩子成长的整个过程,不管在什么时候,我们都不应该忽视。虽然说高矮胖瘦,孩子健康快乐就好,但是成长这事不可逆,能长高点就不要放弃。

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