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女孩12岁初潮152cm还能长多高?

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文章来源:西安生长发育科
时间:2022-01-05 08:35:00

女孩12岁初潮152cm还能长多高?月经初潮后肯定还会长高的。一般情况下女孩月经初潮后,体内各种内分泌激素水平发生变化,乳房、生殖器等开始发育,骨骼加速钙化,身高会急剧增长。所以月经初潮后还能长高。另外,身高其实是受遗传、饮食、环境、运动等多方面影响的。在这个阶段,一定要加强营养,多吃一些含钙、铁、维生素和蛋白质的食物,保证充足的睡眠,加强运动,刺激骨骼生长。

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女性初潮后还能长高多少?

1、3到7厘米

女孩在第一次月经时的身高是最终身高的96%左右,如果一个女孩子在月经初潮的时候身高是152厘米,那么最终的身高可以达到158厘米,也就是说月经初潮以后还可以继续长六厘米,但是这个人这个也是因人而异的,因为每个人的体质不同,有的人会长得多一些,有的人会长的少一些,一般会在3到7厘米左右。

2、看骨龄

女孩第一次初潮平均年龄应该是12岁左右,但并不是每个女孩子都在这个时间段,有可能是十岁左右,也有可能会延长到16岁,这都属于早熟以及晚熟型的女孩子,她们的月经初潮的身高增长也不一定是在合理的范围之内。一般来说骨龄在13岁之后已经开始进入了缓慢期,如果月经初潮在13岁之前,那么身高增长的潜力是非常大的,一旦超过了13岁,那么长高潜力很有限。

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女孩身高发育的规律是什么?

1、女孩身高突增开始的年龄要早于男孩两年,大约在10岁左右,一旦月经来潮后,女孩身高的增长速度就会明显比男孩慢了很多,一般情况下,女孩在17至18岁时,身高基本就停止生长。

2、女孩月经初潮后,身高的增长会逐渐变得缓慢,但传统观念认为女孩初潮后身高就不长了,其实这并不科学,女孩的生长潜力要根据骨龄大小才能判定的。

女性初潮后怎么长高呢?

1、平时生活中应该采取科学的运动方式,比如踢毽子、跳绳、爬楼梯,尽量采取户外的场地,这样效果会更好,千万不能熬夜追电视剧或者干其他的事情,不然会影响到生长激素的分泌,保持良好的心情,因为好的心情也可以促进生长激素的分泌。

2、千万不能为了减肥而节食,在生活中要保证合理健康的饮食,多吃一些含有蛋白质以及钙的食物,每天保证喝两杯牛奶,多吃新鲜的蔬菜和水果。不能有太多的心理负担,当学习和生活中遇见困难时,应该积极的寻求老师和家长的帮助,不能一直压抑在心里,不然也会影响到生长激素的分泌。

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女孩第一次月经之后还会继续长高,家长千万不要有太多的心理负担,平时给孩子养成良好的生活习惯,营养要做到全面的均衡,千万不能挑食和偏食,让孩子多吃一些含钙的食物,适当的参加一些体育锻炼,晒晒太阳,这样都可以促进钙的吸收,促进了骨骼的发育,另外要保持乐观的心态,远离辛辣刺激性的食物。

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