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西安检查儿童性早熟的医院:女孩来月经的早晚,真的能决定孩子的个子吗?

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-06-08 09:46:51

很多妈妈发现,自家女儿开始个子长得挺快,比同龄的孩子都要高一点,可来大姨妈后,就不怎么长了。因此妈妈们都觉得大姨妈来得早,孩子就会长不高!甚至有些焦虑的家长,会直接带孩子去打“抑制针”。

孩子来月经后,就真的不会长高了吗?

一、女孩来月经的早晚,真的能决定孩子的个子吗?

研究显示,中国女生月经初潮的平均年龄在12.6岁左右,如果女生10岁前来月经,可判定为初潮过早。由于体内雌激素分泌增加,使骨骼生长加快,使女孩在短时间内迅速长高,所以初潮年龄过早。

早期发育的女孩提前分泌大量雌激素,骨骼发育成熟度高。然而,由于骨骼发育较早,可能闭合的时间也较早,体内生长激素的分泌也会相应减少。在这种情况下,儿童的生长速度会下降,生长空间不大。

在月经初潮前一年左右,女生身高增长最快,年平均增长8-9厘米。然而,在月经初潮后的六个月里,女生的身高增长越来越稳定,只有1-2厘米。

据统计,女孩初潮后平均身高增长5.5厘米。因此,女生月经过早,对长高有一定的影响,但这并不是决定性的因素。与后天环境因素、营养因素等密切相关,儿童的身高主要取决于先天遗传因素。

孩子来月经后,就真的不会长高了吗?

二、通过科学的管理,牢牢抓住孩子来月经后的青春期尾巴

锦囊1:体重控制

女孩来月经后,体重会大大增加。如果体重增加得太快,就会导致儿童体内的雌激素迅速增加,从而加速儿童骨骺闭合。

所以建议家长在女生来月经后,最好把一年的体重增长控制在4斤以内,最好不要超过6斤。这样可以延长骨骼生长周期,减少女生雌激素分泌,延缓女生骨骺闭合。

锦囊2:足量运动

确保每天有足够的运动。如排球、篮球、跳跃、跳绳、引体向上等,建议至少锻炼30分钟,最好有10分钟以上的跳跃运动。

因为锻炼后,孩子们会很好地调节体内的雌激素水平。同时,跳跃运动会增加骨骼动,延长骨骼的生长期,刺激骨骼的生长,促进儿童的生长。

锦囊3:饮食调理

确保每天摄入蛋白质和钙的营养。在长身体的冲刺阶段,儿童对这些营养素的需求量很大。

现阶段,多喝牛奶、鸡蛋、豆制品、坚果、动物肝、海鲜、牛肉、虾等。

确保儿童每天1200毫克钙和1.2克蛋白质,体重每公斤1.2克。只有当孩子们长大并且需要两种主要营养素时,他们才能更有可能茁壮成长。

锦囊4:睡得好

在晚上23:00-凌晨2:00之间,生长激素分泌是在晚上睡觉时进行的。因此,要尽快进入深度睡眠状态,让孩子在22:00左右上床睡觉。孩子在这种状态下,会产生3倍以上的生长激素,促进孩子长高的作用不言而喻。

西安检查儿童性早熟的医院:女孩来月经的早晚,真的能决定孩子的个子吗?

总而言之,女来月经早,会对身体长高有一定的影响,但是并不代表孩子就不会再长高。只要父母从体重、运动、饮食、睡眠四个方面抓住孩子成长的最后冲刺阶段,多加注意和督促和引导,孩子的身材就能再次出现。

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