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10岁的孩子来了大姨妈还能不能长高吗?如何避免大姨妈经提前呢?

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-03-04 10:37:52

女性是一种复杂而脆弱的生物。复杂的身体结构使女性容易受到各种疾病的影响,特别是在月经期和怀孕期间。对于女孩来说,月经是一种华丽的变化,这种变化过程具有里程碑意义,意味着女孩到女人的变化。至于什么时候第一次月经,也因人而异,身体素质、营养、睡眠、生活环境等,都会影响月经的时间。

10岁的孩子来了大姨妈还能不能长高吗?如何避免大姨妈经提前呢?

一、第一次月经通常会出现多少岁?

女孩第一次来月经,叫做月经初潮。正常情况下,国内女孩月经初潮的平均年龄为13.46±1.36岁。换句话说,大多数女孩月经初潮的年龄是12-14岁,也有少数是10-11岁。一般来说,在这两个月经阶段,基本上是正常现象,但如果月经初潮太早,早于10岁,那么孩子的发育就太早,甚至越过了性早熟的底线。

二、初潮时间和身高有什么关系?

众所周知,儿童身高发育的决定性因素是生长激素,生长激素分泌越多,自然身高生长越好。但一旦女孩有月经初潮,大脑丘脑垂体腺轴会进一步干预生长激素的分泌,直接导致身高生长非常缓慢,甚至停止生长。

研究表明,女孩月经初潮时的身高会比最后的身高差5-10厘米。月经初潮发生在10岁之前。通常,儿童的骨骼发育会比实际年龄提前近三岁,在同龄儿童中会拔尖;然而,由于性早熟引起的骨骼提前闭合自然会超过同龄儿童的身高。

骨线提前关闭,以后自然很难长高。女孩第一次来月经的年龄与身高有关,早于10岁,很难长高。

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三、如何避免孩子提前进入月经期?

影响月经初潮的因素有很多,如种族、营养和生活环境。此外,一些研究发现,月经初潮的时间也与体重有关。因此,除了这些无法控制的因素外,为了使孩子的身高能够正常发育,父母应该控制好自己的生活习惯,避免孩子性早熟。

1.均衡饮食

高脂肪、高热量的油炸食品,如炸鸡、汉堡包和薯条,过量食用不仅会使体重飙升,还会使儿童性早熟。对于身体发育期的孩子,家长要科学饮食,均衡营养摄入,在孩子平时吃的食物中选择不含激素的绿色食物。

2.作息规律

生长激素的分泌需要熟睡,晚上11:00至1:00将达到高峰。为了充分保证生长激素的分泌,父母尽量不要让孩子熬夜,最好在晚上10点前上床睡觉。

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四、月经后有生育能力

理论上,女孩开始有月经,证明子宫发育成熟,有生育能力。月经初潮是性成熟的开始,但实际情况是月经初潮后卵巢功能发育不良,排卵不规律。女孩月经初潮后第一年的月经大多是没有排卵的月经,所以没有生育能力。然而,排卵不规律表明也会有排卵。

对于身心发育的女孩,父母应特别注意日常生活、情绪调节和营养饮食。此外,儿童的性教育也不容忽视,其是即将进入青春期的儿童。父母必须提前做好孩子的工作,避免事故对身体造成伤害。女孩子在来月经后,是可以继续增长身高的,只不过所剩的增长空间不多,并且增长速度也会有所下降。为了能够让孩子抓住最后的长高机会,家长要注意孩子的饮食营养补充,保证充足的睡眠,并且进行适当的运动,争取让孩子再长长身高。

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