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骨密度可以查出孩子的未来身高吗?长高需要注意哪些方面

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文章来源:西安生长发育科
时间:2021-12-29 07:39:00

小孩测骨密度不可以光看身高,测骨密度只能反映小孩的骨质密度,即钙吸收的情况。若想了解身高的生长潜力,可进行骨龄检测。

骨密度是诊断小孩骨骼强度的一个重要指标,而小孩的身高通常与遗传、营养、运动、睡眠等因素密切相关。

骨密度

骨密度只能看骨密度的高低,如果是正常,也可以预防性补充维生素D,也可以将维生素A和维生素D一起进行补充。另外,小孩身高情况是否正常,可参照身高对照表,不同的年龄有不同身高标准,男孩跟女孩标准都不相同,需要进行对应。如果小孩从标准上看偏矮,可以测骨龄。一般3岁以上的宝宝,如骨龄跟年龄相符,在正常范围之内。如小孩骨龄比实际年龄还要小,比如孩子已经5岁,而骨龄只有4岁,则可以与4岁孩子的身高比较,如果在正常范围之内也无需过于担心。

如小孩身高偏矮,可在医生指导下选择维生素D、碳酸钙、生长激素等进行补充,同时在日常生活中还需要注意不要挑食,保证营养的均衡,多补充矿物质,如钙、铁等,同时保证足够的运动时间、睡眠时间,以促进小孩的生长发育。

儿童时期是骨骼发育的关键时期,人一生中50%-80%的骨量和骨強度都是在儿童或者青少年时期累积的。

儿童时期骨強度偏低会导致儿童骨折风险的增加。如果骨密度持续偏低,会影响到孩子的骨骼健康,从而阻碍身高增长。

所以,为避免孩子骨强度偏低的情况,加强孩子的骨密度监测就很有必要了。那么做骨密度检查能够了解哪些情况?怎么做?

骨密度

骨密度是骨骼强度的一个重要指标!通过对骨密度测评,可以分析可能影响其生长发育的因素,以便及时制定有针对性的营养与运动干预计划,如是否需要补钙、钙是否摄入不足或吸收不良。

骨密度测定方法:

单光子吸收测定法(SPA)

双能X线吸收测定法(DEXA)、

定量CT(QCT)

超声波测定法

宝宝要长高,哪些方面需要注意呢?可以从下面这几个方面着手:

① 给宝宝提供良好的营养

对于母乳喂养的宝宝来说,妈妈为了保证母乳质量,饮食要尽可能做到多样化,保证均衡饮食;如果妈妈确实母乳不足,可以考虑给宝宝添加配方粉来保证营养供应;对于已经添加辅食的宝宝,要注意食材的丰富性,做到均衡营养搭配。

② 保证孩子良好的睡眠

睡觉时,我们的身体会分泌生长激素,促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的增长,如果宝宝存在睡眠差的情况,家长要有意识地对他进行调整和锻炼,保障充足的睡眠时间,并培养宝宝规律睡眠的好习惯。

骨密度

③ 保证适宜的运动

适宜的运动,能够为关节提供充足的活动机会,帮助骨骼生长。

④ 多户外活动,晒晒太阳

经常带宝宝户外活动,多晒晒太阳,并保证每日摄入相应的维生素D, 对促进钙质吸收和保障骨骼生长也是很重要的。

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