西安有没有增高医院

通过西安中童儿童康复医院

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  1.运动强度不够

  经常性体育运动能够加速新陈代谢,改进人体骨骼的健康状况,促进骨骼生长发育,因此要想让孩子长高要经常性带着孩子早晨跑步。小孩在体育运动过程中,骨关节会遭受拉扯,进而刺激人体骨骼两侧软骨的生长发育,提高生长激素的分泌量。

  此外,经常抱着小孩会阻碍的新陈代谢,对小孩腿部生长发育不好,也会使他形成不乐意站或走的不良习惯,可一定要避免哦~

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  2.睡觉时间欠缺

  脑下垂体分泌的生长激素是一类对小孩正常生长发育十分至关重要的生长激素,而生长激素在小孩睡眠时间时分泌较多,因此要保证小孩得到比较充足睡眠时间。

  大多数而言,新生儿的睡觉时间在20小时左右。伴随着小孩渐渐地成长,睡觉时间会渐渐地减少,但在7岁以下的小孩不应低于11小时。请注意,小孩身体情况各异,睡觉时间会有长有短,只要小孩身体生长发育正常,不要太担心。

  3.营养跟不上

  小孩营养摄入欠缺,不能满足人体骨骼正常生长发育所需,身高增长速度会变慢。对骨骼发育有危害的微量元素有锌、碘、磷、钙、维生素D等,要注意给小孩多补充。胎儿时期,妈妈要摄入比较充足的微量元素;婴幼儿时期,给小孩进行母乳喂养。小孩长大后,如果有必要,还应给继续给宝宝喂奶粉。

  4.吃的太饱

  相信大家都有在这样的经历:儿时爸爸妈妈一直会说“多吃点,吃饱了才可以长个子”。其实,吃的太饱也会阻碍小孩的身体生长发育!人感到饥饿时,脑下垂体会加速生长激素的分泌,进而刺激骨骼生长发育。如果小孩一直处于饱感状态,自然会对生长激素的分泌产生不良影响。

  除了以上这些错误做法外,大家还要注意疾病对孩子身高增长的不好危害,比如性早熟。虽然遗传因素不能改变,但要想让小孩得到一双大长腿,大家通过努力还是能够做到哒!

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