西安增高医院可信吗

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  小朋友的个子可以快速的增长,关键在于父母亲的基因遗传,还有小朋友的运动强度、自身消化吸收的营养成分、生长发育的环境、社会的关键因素等。每个父母亲都喜欢看自己的小朋友成长,可以达到同年龄小孩的生长发育标准,那么小朋友不长个子怎么办?

  1、有科学研究显示小朋友在12到14岁的时候是生长发育较快的时期,这种时候可以确保消化吸收的足够营养成分,饮食搭配一定要多元化,尽量是可以根据一些科学合理的食谱,来帮助小朋友确保人体的需要,正常的生长发育。

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  2、还要给小孩多吃一些含有钙、蛋白质等一些元素多的食物,每天都要确保蛋类、豆类食品、肉类食品等食物摄入量。钙可以确保骨骼的增长,如果钙摄入不足的时候,容易影响到小朋友的生长发育。小孩的食物要营养搭配,减少小孩吃零食的几率,还要避免小孩出现偏食或是挑食的习惯。

  3、运动强度如果达到了正常,也可以让小朋友正常的增长。运动可以促使人体新陈代谢,血液循环系统也会越来越快速,还可以加快人体分泌一些生长激素,对于骨骼的增长也有很好的增长作用。这时小朋友的个子增长也就达到了帮助。只是妈妈需要注意,选择一些适合小朋友的运动,运动强度也不能太大。

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