西京医院儿童矮小症专家

通过西安中童儿童康复医院

西京医院儿童矮小症专家

孩子个子矮,每天喝一次“它”,促进骨骼发育,比同龄人长得高。现在的小孩子可是越来越挑食了,想要做得营养吧,可味道常常不太好吃,做得好吃的菜,又没有什么营养,还容易长胖,这可愁坏了家长们,眼看着别人家的孩子身高是一天天长起来,就更是难上加难了。

但其实早餐加上这么一杯好喝的天然营养补充剂,孩子爱喝,营养充足,这饮品就是核桃花生露。做法也简单,就三种常见的食材,花生、核桃和黄豆,提前一天晚上放水泡好,早上起来放入豆浆机就好了,热乎乎的核桃花生露配上包子馒头,一顿丰盛的早餐就做好了,简单方便,孩子抢着喝呢!

别再给孩子喝奶茶了,孩子多喝它,促进大脑发育,上课认真,学习成绩好。这大夏天的,各大奶茶店和茶饮店生意更为红火,但是你知道吗,这奶茶里含糖量可多了,一杯普通的奶茶,就含有约16勺糖呢!现在都知道吃太多糖不禁容易发胖,还加速皮肤衰老。

所以呀,馋了还是自己在家做吧,健康又省钱,常见的核桃、花生和黄豆就能做出香甜的饮品来。

三种材料放在豆浆机里打磨,一会儿就好了,一下子喝不完还可以放在冰箱里冷藏,想喝的时候拿出来,清凉解暑!这三样食材,都是有助于大脑核桃健脑补肾,花生促进排毒,黄豆则能美白抗老,女人多喝豆浆还对皮肤好,使得皮肤白白嫩嫩,由里到外焕然一新、白里透红,人人看了都想多瞄急眼,看不出年龄呢。这三样食材放一起打磨,那可是香甜可口呀,再也不用买外边卖的核桃花生露了,自己在家做,方便快捷又省钱,况且也没有添加剂,自己喝也放心,家里人更舒心。

【核桃花生露】

美食详细材料

核桃2个,红衣花生14克,北地黄豆20克,白糖5克

美食详细步骤

1.我选用的是北地黄豆,虽然本地黄豆,没有黄豆好看,价格也没有那么便宜,但本地黄豆不是转基因的,吃起来更健康。开始之前先来把黄豆清洗干净,再加入完全淹没过黄豆的清水,浸泡3个小时。

2.倒计半个小时后,把红衣花生清洗干净,浸泡半个小时。

3.这时候再来剥出核桃肉来,把浸泡好的本地黄豆,以及红衣花生带着水,倒入搅拌机里,再加半碗清水,打成汁液,再用筛子过滤出残渣。

4.把打好的汁液倒入锅里,大火煮至沸腾了,加入白糖,搅拌至煲汤融化,就可以出锅了。趁着温凉的时候,喝最好了。一股花生黄豆核桃的香味,口感特别的好喝。

好了,今天的核桃花生露就到这里了。孩子个子矮,每天喝一次“它”,促进骨骼发育,比同龄人长得高。

之前买了一次罐装的核桃花生露喝,但老感觉有一种奇怪的味道,味道并没有那么纯,可能是添加剂比较多的原因,自己也不放心给孩子喝,倒不如自己勤快点,动动手,自己做出来的核桃花生露原汁原味,没有任何的添加剂,多给孩子喝,自己也很放心。

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作者:成都西南儿童医院 发布时间:{dede:field.pubdate function="MyDate('Y-m-d',@me)"/}

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