治疗个子矮小西安哪家医院好

通过西安中童儿童康复医院

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到了春天,很多家长都格外关注孩子的身高问题,特别是夫妻两人都不高的家长就会很担心孩子成年后的身高。那么是不是父母不高,孩子也长高无望了?

当然不是了!虽说遗传占身高的70%左右,但剩下的30%是由孩子后天生活习惯决定的。

想要孩子长高,一定要注意孩子身高发育的几个黄金期,一旦错过以后,可真的没办法补救了。

孩子快速长高的3个黄金期

(1)基础阶段———学龄前期(4~6岁)

4-6岁时是孩子生长发育的重要阶段,也是孩子长高的基础阶段,在这个阶段家长一定要给孩子补钙,因为钙是人体骨骼发育的关键因素。

而且尽量不要让孩子偏食厌食,摄入充足的营养成分,就容易让孩子长高个发育好。

而且这个阶段孩子正是活泼好动的时期,让孩子参加一些运动锻炼,多进行一些户外运动,还能有效补充维生素D,促进钙质的吸收,有利于孩子长身高。

(2)突增阶段———学龄期(10~16岁)

10~16岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,“嗖嗖”地直往上蹿。

研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需,因此需要额外补钙。

(3)冲刺阶段———青春期

男性17~25岁,女性16~23岁,是长高的最后冲刺阶段,也是最后一个长高黄金期了。此阶段青少年骺软骨还未完全愈合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能。

此时,要从饮食、运动及辅助方法,充分挖掘他们的长高潜能,让他们“百尺竿头,更进一步”。

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作者:成都西南儿童医院 发布时间:{dede:field.pubdate function="MyDate('Y-m-d',@me)"/}

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